早醒后睡不着怎办，已经连续十天了

胜者之星

新生入学

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1^# 大中小发表于 2008-3-20 07:38 只看该作者

这些天我总是睡三四小时就醒，就再也无法入睡了，已经连续十天了，请问怎么办？

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无忧睡眠网

管理员

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2^# 大中小发表于 2008-3-20 07:43 只看该作者

详细描述下一天从早到晚都做了哪些事情，越详细越好，以便给你最合适的建议。
失眠者求助须知，点击查看：http://bbs.51sleep.com/thread-1030-1-1.html

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晓梦无痕

新生入学

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3^# 大中小发表于 2008-3-25 13:53 只看该作者

找专业人士做做足疗，有助于缓解精神压力，更有助于睡眠

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