我是从去年开始失眠的，刚开始我以为是不适应上夜班，我就喝酒麻醉自己，就这样喝了三四天就更没觉睡了，南方的天气又热根本不能喝酒，睡不着就好烦，然后就去找医生，医生说我不适应给我开了安眠药喝就开了10天的，等没药了就每天想着该吃安眠药了，就这样我也没在去找医生看了，就去药店里抓药，我看见电视上广告的治疗失眠药就买了两盒野酒花，我吃了以后就不知不觉就睡了，等我不吃时，还是没睡意，就这样到了今天，我现在好苦恼，今年23了，这样下去不知道会怎样。我现在就是不能上夜班，上夜班后白天睡觉好浅，就是没有睡意老是做梦，每次睡一两个小时就醒了还是做梦醒的，醒了以后就更不能入睡了，我不知道那叫不叫睡觉，这样每天都感觉累累的，我要是晚上睡觉就会好一点，刚开始也是没有睡意，就不知不觉还能睡个五六个小时，但醒时都会做梦醒，醒后就再也睡不着了，我感觉我这样一年没睡过午觉了，不管在熬夜也不会打瞌睡的，好像也有想打瞌睡的时候，但打瞌睡时我不睡过一会就没了， 帮我分析一行，谢谢！

不知是不是压力大还是我爱胡思乱想，就好比我去年回家过年，我家里给我相了一门亲一样，我第一次看见那女孩，回来后就两晚上没合眼。好想有人帮帮忙，谢谢了，谢谢！

首先：不能上夜班！绝大大部分人是不适应夜班工作，白天睡觉的。人应该日出而作，日落而息。晚上是人体休息的时间，身体生长发育、新陈代谢等。古代没有电力，很少人失眠。现代社会失眠的非常多，这都是科技发展惹的祸！而且随着科技的进一步发展，这个问题会越来越严重。当然，有少数人能适应夜班工作。不适应的就必须避免上夜班了，一切就会迎刃而解。