女，今年27岁，从16岁那年大病了一场后睡眠就大不如以前了，每天晚上要醒好几次，每次醒了最少要半小时才能入睡，还常做梦，第二天就没精神，以前在上学时上课就打瞌睡，后来工作时也总想睡，感觉好累。以前在学校时，有去看过医生，吃过药，但都不见效，两个月前听说那褪黑素治失眠不错，买了一瓶海王的，快吃完了也不见效，还是老样子。不知有没有什么方法或药物能治好啊？

大病之后完全康复了吗？如果大病完全好了，失眠是很容易治好的。
请对照论坛里“良好生活习惯与科学作息时间”
网址：http://bbs.51sleep.com/thread-1028-1-1.html
这些你都做了多少？如果没有做到就立刻纠正，按照上面说的做。良好生活习惯与科学作息时间是解决睡眠、失眠问题的根本！