我是一名高中生，我一直苦恼于睡觉，我经常因为睡眠不好而影响学习，我晚上总是会做梦，搞的我筋疲力尽的，这严重耽误了我的学习， 我去过医院治疗但无济于事，这让我真的好苦恼啊，有谁能帮我啊？

失眠要看睡眠医生，目前有睡眠门诊的医院还不多。目前涉及到失眠，导医大多只能让你看神经内科医生，好的神经内科医生也可以。
你的生活习惯和作息如何？每天做些什么？几点起床，几点睡？
先看看：失眠的四大标准，网址：http://bbs.51sleep.com/thread-1029-1-1.html
良好生活习惯与科学作息时间，网址：http://bbs.51sleep.com/thread-1028-1-1.html

首先要弄清引起你失眠多梦的原因，比如反复做人的身体被水淋湿了，感到很冷的梦，并且醒来后同样感到很冷，就可确认你的多梦是因睡眠时的被子太少了或屋里的气温太低了受冻引起的，如总是做各种可怕的梦，那是因反复受到可怕的心跳过快、过慢的刺激引起的。

我也经常做梦，是不是因为想事情太多了阿？

做一次梦说明你醒过来一次，经常做梦说明你经常醒过来，一般每晚醒来一到两次属于正常，超过三次就会影响睡眠质量，那就应该引起注意了。

根本的原因不是你想的事太多了，而是你在睡眠时反复受到了如呼吸不畅、心跳过快、过慢、腹胀等客观事物的刺激太多了，想事，也就是想白天的客观事物只是这些因素中的一个不常见的因素而已。

经常做梦就说明你经常醒过来，于是你就记得自己所做的梦。
所有人在睡觉的时候都会做梦，只要没有中途醒来，就不记得自己所做的梦。
凡是记得自己做了梦，就说明中途醒了一次。
一般来说，经常做梦对睡眠是有一定影响的，因为经常醒过来，睡眠不深。但如果白天不困，精神状态良好，精力充沛，那也没有任何问题，根本不用担心。

我也是经常晚上做梦，醒来回忆起来很清楚的，情节像拍电影的，早晨起来头很痛。还有一情节是有时睡眠中感觉身体很僵，全身弄得很累。睡梦中还想着身体放松啊，腿放松啊。实在太痛苦了。

你是学生，可以来我处，帮你免费治疗好失眠问题