德国一位著名的心理学家威廉冯特说过,人做梦的主要原因是腹胀、心跳过快、过慢等客观因素的刺激引起的,因此,要解决你失眠多梦的问题,首先你必须向医生说明你做梦时感到的是一种什么样的生理症状,比如头晕,就说明你的多梦是头晕引起的,只有解决了你的头晕问题,你才能解决多梦的问题,再比如说是感到心跳过快,就说明你的多梦是心跳过快引起的,至于如何确定你的多梦到底是心跳过快,还是心跳过慢引起的,也很简单,因为,心跳过快引起的是一种被攻击或被追赶的可怕的感觉,而心跳过慢引起的是心悬空、心下沉的可怕的感觉,只要知道你反复做的是这两种可怕的梦境中的那一种梦境,就可知道你的多梦是反复受到那一种心跳的刺激引起的了。