活泼漂亮的我因为感情问题,闹起了失眠,其实事情都解决了,但失眠开始伴随我了,严重时彻夜不眠,有段时间抑郁表现好明显,不能正常工作了.现在好多了,可以睡6,7小时了,但每天总在担心恐惧中度过,老想着失眠的事,年过完就要上班了,这样的心理严重影响我正常的生活,怎么办啦,大家帮帮我吧,非常感激!!!

失眠导致抑郁、焦虑、强迫思维等问题，心理上也会有阴影，需要自我调整。

每天总在担心恐惧中度过的话，那就要格外注意了，严重的话需要看心理医生。

能睡 6~7 个小时就基本正常了，上班可以分散注意力，而且作息时间比较规律，对失眠的康复有好处哦！

祝：新年快乐！

恩，是这样的。