最近一段时间,老是做梦,,醒来之后,觉得头晕晕的..一天都没精神..该怎么办呢?大伙帮帮忙...

如果你感觉到晚上老是在做梦，说明你醒来的次数比较多，只有醒来才能感觉并记得自己在做梦。

每天早睡早起，白天任何时候都不要睡觉或打盹，多运动，就会好的。

你老是做梦，并且醒来后头晕晕的，这就说明了你老是做梦的原因是头晕引起的，这就如同你在寒夜薄被时老是做梦，并且醒来后总是感到很冷的，那么这种多梦就是太冷引起的道理是一样的。当然，还有如你老是做梦，并且醒来后总是感到尿急，那这种梦就是尿急引起的道理也是一样的。
     总之，无论是在清醒时还是在睡眠时出现的心理活动，都是客观事物在人脑中的反映，现在很多的心理学专家，由于对心理学知识的一知半解，认为人睡眠时出现的很多的心理活动不是客观事物在人脑中的反映，但自己又找不到其它的解释，只好用一些非常荒唐可笑的梦的理论来蒙人。

楼上的说的有道理，任何梦境都是客观事物在人脑中的反映，只是梦境往往是歪曲变形了，并且不连续，缺乏逻辑等……

你所说的梦或睡眠时的心理活动的不连续，缺乏逻辑等……的原因也是非常简单的，也就是这些现象的原因都是因大脑在睡眠时处在意识不清的状态造成的。

是的哟，睡着就啥也不知道了，脑子就胡思乱想，任意发挥了， 嘻嘻……