我是从高二的时候开始心理出现一些偏激，生活态度不再很乐观，睡眠有点不好，高考那年睡眠更是比较糟糕，高考失败后非常之自闭，睡眠糟糕的不行，经常彻夜未眠，早醒等！后来考上了大学症状有所缓解，睡眠状况稍微好点，但是好事不是十分乐观，也一直这样从大学一直坚持到毕业！工作后首先从事教师工作，跟学生交流一下，讲几个笑话博得学生的认可，心情也十分舒畅，睡眠质量得以好转，工作效率得以提高，并顺利考上了公务员，考上公务员后，由于角色一下子转换不过来，也不知道如何跟同事很好的交流，即使有交流也感觉不是很愉悦，有点自闭，睡眠质量急剧恶化，突然领导又要我从事公文写作，我突然对写作恐惧的不行，觉得自己睡眠这么差了怎么可以搞好文字工作呢，知道这个事第一天就一连好几天彻夜不眠，后来对领导说自己不干文字工作了，那天睡眠就睡得好点，后来领导没同意，一直让我干，我就断断续续睡的都不是很塌实，有时候是睡不着，近来总是早醒！醒来后感觉不是很解乏，头昏昏的！总是感觉办公室生活太压抑，中午睡一下都睡不着！不知道该怎么办，请教各位大侠！医生都说我有轻度抑郁症！

生活和工作是在不停的变化的，睡眠差确实是需要改善，并不能就此断定你不能从事文案工作。
工作难度是你想象出来的，只要你用心去做，很快你就会发现：其实文案工作没有想象的那么难！
患抑郁症的人不喜欢变化，碰到困难和新的工作时，首先想到的逃避、推脱。
抑郁与失眠经常是同时出现的，失眠导致抑郁，抑郁又会加重失眠。因此，首先要治疗失眠、改善睡眠。
同时要调整心态，一切都会好起来！