偶老公因为工作很忙，所以经常不能按时睡眠。
他一般分早班和晚班，早班是8点上班，如果早一般是晚上7点下班，通常是10点左右，也经常有12点到半夜3点才下班的，如果是半夜3点下班，那么第二天就是中班，中午12点上班，最早半夜12点半下班...如此往复...

现在他每天晚上或多或少都会说梦话,而且声音很响,他是在超市工作的,所以平时跟人说话的音量很高,说梦话就是按照一般工作时的音量那样...有时候就叫一个名字...夸张的时候能一个人叽里咕噜说一堆...内容也是关于工作上的...

前两天更严重的了,开始有动手现象了...
大前天半夜我被他推也不知道是拍醒...然后问他什么事,问了半天说是叫我去理后仓...他们工作上的...
昨天夜里更是...半夜在被子上乱拍我,说我逼他辞职,他不高兴...而且推了半天居然推不醒,一直在做梦的状态跟我说话...

昏的过去...

求教各位有米有啥好的办法可以让他稍微改善下睡眠？

根据你的描述，你老公应该是在一个繁忙的超市工作。

倒班容易导致很多问题，请看：倒班和时差睡眠疾患：http://www.51sleep.com/a/html/2006.html

绝大部分人不能适应倒班工作，建议考虑换个工作。

祝他早日康复！

他是那种一天需要工作12个小时以上的...前几天一直工作有15个小时...
所以也不能算是倒班...只是纯粹很忙,而且工作时间超长...
可是他本人挺喜欢这份工作...我劝他不要做了他会不高兴...甚至像昨天晚上那样做噩梦...
而让他减少工作量也不是他能说了算的...
所以不知道有没有一些食补的办法可以治疗的???

治病要找原因，这个工作是导致睡眠问题的根本原因！

其他的任何方法，包括食补都是舍本逐末的做法，请三思。

=.=^...也是...治标不治本...
可是本偶又拔不掉...
深受其害...
胸闷...

不要灰心，倒班工作不是个好事，还是坐下来，考虑下别的出路吧

=.=^...有些人就是死脑筋...
男人有时候对工作的执念比家庭更深...

只有爱家的男人才会拼命工作！

=.=^...也不是啊...爱家的男人拼命工作是有...但纯粹喜欢工作的男人也有...
碰上这样的真是不幸...哎...

倒班工作，一会儿上早班要起很早，一会儿上晚班又熬到半夜三更，生活节奏都打乱了，特别容易导致失眠，而且非常有害于身体健康。

他既然很喜欢那个工作，那你就跟他商量看看重新找一个只在白天营业的超市，这样不就两全其美了！