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请学心里的和有关睡眠的医生来看一下。要疯了

请学心里的和有关睡眠的医生来看一下。要疯了

本人是一位大三的学生
不知道什么时候,脑袋里面会幻想一副 灰暗的背景下,灰色的大海中一条黑龙在海中立着身子的画面,本人特别怕那种平静的,暗色的水面,会感觉水里面有什么怪兽。
前天晚上,我三点钟睡觉,在半睡着的状态下不知不觉得就又想起那幅画面,然后看着海面,慢慢浮出钻出一只龙得眼睛(幻想的)
就在那一刻,我突然吓了一跳(在半睡着的状态下)我突然大喉,大叫,拼命的挣脱,想让寝室里面的同学知道。结果后来我突然完全清醒喉,我安静的躺在床了,根本没动,没大喉。
第二天晚上,出现难入睡的情况。就是一闭上眼睛就想到那幅画面。那耸立的黑龙,水面慢慢浮起的怪兽的眼睛,那种感觉太恐惧了。就好像自己被置身于一个恐怖的空间。
本人是不是出了什么心里问题。
谢谢大家了。真的好痛苦~

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很多人都有自己非常恐惧的场景,但绝大部分都是想象出来的,越是恐惧越是难以忘记。这样就在心理产生了不良影响,大脑的记忆也会一次次被加强、加深。

在生活、工作、学习一切顺利的时候并无大碍,只是偶尔想起来觉得害怕,但很快就会忘记。

一旦学习、生活遇到困难,或者身体不适,这种不良的心理反映就会凸显出来,久久不能逝去。比如失恋的时候,感情遇到问题的时候,学习遇到挫折的时候,生活遇到困难或者人际关系出现问题的时候等等,更容易让人回想起这种恐惧的场景。

有些人甚至有跳楼、或者持刀杀人的想法,但医学家经研究证实,这样的事情其实是不太可能发生的。

你提到的这种场景实际上是你虚幻的,世界上是没有龙的!这种场景永远不会出现,因此要从认知上明白这一点,告诉自己这根本就不用担心。

针对你的情况,可以到医院看看,早治疗早好。听说森田疗法对这个很有效,好像应该看精神科,具体看每个医院的情况而定。

祝你早日摆脱困扰!

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