经常失眠怎么办？我今年36岁，经常失眠，有好办法吗？

我昨天去看了医生，医生说我是睡眠呼吸障碍，需佩戴呼吸机睡觉。

发作性睡病误诊分析作者：郭兰枝 来源：中华现代内科学杂志1995～2004年我院诊治发作性睡病10例，除1例住院治疗外余均为门诊病人。现报告如下。1 临床资料1.1 一般资料 本组10例中，男8例，女2例，发病年龄最小10岁，最大36岁，教师3岁，职工5例，农民2例，可疑家族史1例，除3例发病3年后心电图报告心肌缺血 ...

人一生约有三分之一的时间要在床上度过，如何选择适合自己的被子，尤其是在寒冬舒舒服服地睡好觉，与身体健康息息相关。价廉环保的棉胎被 棉纤维有一定的强度和弹性，保温效果较好，回潮率为7%，吸湿透气、防蛀耐晒、无毒无味，是我国传统的大众化床上用品之一，废弃后可自然降解。当棉被长时间使用之后，容易板结，因此 ...

我本来不失眠的，三年前高考的时候。考前一天，老师在讲注意事项的时候提到。有的同学考前整夜整夜的睡不着。我当时不以为然。到了高考的前一天晚上，当我躺下的时候。我就想着老师讲的那句话：整夜整夜的睡不着。然后我就特别恐慌，感觉要是睡不着第二天怎么考试啊。 就过就果真一夜没有睡。之后过了考试睡眠又恢复了。考试 ...