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睡觉时听音乐对睡眠有什么影响？睡眠中也听呢？

睡觉时听音乐对睡眠有什么影响？睡眠中也听呢？

仅个人实践听一些轻音乐其实对入睡帮助不大，除非你在激动的情况下，会帮你平定情绪，能睡得着。至于睡觉的时候听，谁的熟就一点影响都没有不过你要是用有线耳机听有些危险，可能会缠住脖子，建议不要为好。