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失眠女生 2008-7-15 08:46

枕头边放点什么东西可以睡得香？

多梦人 2008-7-15 09:05

洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。:loveliness:

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