睡眠学者 2008-7-10 07:34
[b]保健疗法：[/b]每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
[b]饮食疗法：[/b]取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
[b]药粥疗法：[/b]取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
[b]填脐疗法：[/b]取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
[b]敷足疗法：[/b]取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
[b]足浴疗法：[/b]磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。